반응형 마늘꿀절임1 집에서 쉽게 만드는 면역력 강화 음식 레시피 환절기나 스트레스가 심할 때, 우리는 면역력의 중요성을 실감합니다. 병원비보다 식탁 위의 건강이 훨씬 경제적이란 말, 이제는 모두 공감하죠. 그래서 오늘은 집에서도 손쉽게 만들 수 있는 면역력 강화 음식 레시피를 소개합니다.특별한 재료 없이도 가능한 이 건강 식단으로 가족 건강도 챙기고, 일상에 활력도 더해보세요.1. 면역력의 핵심, 마늘꿀절임마늘은 알리신 성분 덕분에 천연 항생제라 불립니다. 생으로 먹기 힘들다면 꿀에 절여서 섭취해보세요.✅ 만드는 법마늘 1컵을 깨끗이 씻어 껍질을 제거살짝 데친 뒤 유리병에 넣고꿀을 자작하게 부어 밀봉 후 냉장 숙성 (3일 이상)하루에 1~2알씩 섭취하면 장 건강과 면역력 모두에 도움을 줍니다.2. 비타민C 폭탄, 과일 견과류 샐러드신선한 과일과 견과류의 조합은 항산화.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
